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香蕉和忘憂草對焦慮的影響 自然草藥與水果的神奇之力

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香蕉和忘憂草對焦慮的影響

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香蕉和忘憂草都被認為對緩解焦慮有一定的幫助。香蕉中含有豐富的鎂元素,可以幫助放松神經(jīng),緩解焦慮情緒。而忘憂草則被認為具有鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用,可以幫助人們緩解焦慮和緊張情緒。適量食用香蕉或服用忘憂草可能對緩解焦慮有一定的幫助。

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